Pour le corps et l'esprit

Voici différentes approches pour préparer notre corps au chant et donner le meilleur de  nous-même. Bien sûr, ces techniques sont utiles pour tous les aspects de notre vie!

La respiration consciente et la cohérence cardiaque sont des approches incontournables pour atteindre un meilleur niveau de bien-être.

Le corps étant l'instrument du chanteur, nous devons lui apporter une attention  particulière. Il doit être détendu et aligné. Les outils d'ancrage aident à trouver cette détente et cet alignement. 

Edited Image 2015-6-29-8:26:23

Difficile de dissocier les deux approches puisque le corps est énergie...

Que vous adoptiez une approche corporelle, respiratoire, énergétique ou de recherche de bien-être, elles ont tous un point en commun: elles doivent se pratiquer dans  la pleine conscience. C'est vrai pour le chant bien entendu!

Prendre le temps et prendre son temps

N'oublions pas les bienfaits du chant pour notre bien-être!

Site créé par Christiane Gauthier -  Tous droits réservés © 2012