Le trac

Photo de Christiane Gauthier

La présence à soi et à l'instant est ce qui permet de faire disparaître le trac. Celui-ci ne naît que du regard que l'on porte sur soi, de l'attente d'un résultat précis et de la nécessité que l'on s'impose de paraître. Marie-Jeanne Rodière - Construire sa voix.

Pour vaincre ce trac...

Si vous croyez à la puissance de l'énergie, essayez ceci:  imaginez une douce lumière dorée qui vous entoure et pénètrent vos cellules. Par l'intermédiaire de votre voix , vous l'offrez à votre auditoire qui la reçoive comme une onde d'amour et de paix. Cet exercice dirigera vos pensées vers une action positive bénéfique pour tous.

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